Une plante aux multiples bienfaits

Les feuilles de romarin contiennent des huiles essentielles et des antioxydants qui lui confèrent des propriétés digestives, toniques et antioxydantes. Elles sont traditionnellement utilisées pour soulager les troubles digestifs et stimuler la circulation.

Description

Feuilles coupées, de couleur vert-gris, à l'arôme camphré caractéristique.

Nomenclature

• Nom commun : Romarin
• Nom latin : Rosmarinus officinalis
• Famille : Lamiaceae
• Partie utilisée : Feuille
• Forme : Coupée
• Origine : Bassin méditerranéen
• Nom en anglais : Rosemary
• Nom en allemand : Rosmarin
• Nom en espagnol : Romero
• Nom en italien : Rosmarino
• Nom en arabe : إكليل الجبل

Vertus principales

Digestive, tonique, antioxydante, stimulante.

Principaux constituants

Huiles essentielles (cinéole, camphre), flavonoïdes, acide rosmarinique.

Utilisation et posologie

• Infusion : 1 à 2 cuillères à café de feuilles coupées pour 250 ml d'eau bouillante, infuser 10 minutes, filtrer. Boire 1 à 2 tasses par jour.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
• Peut interagir avec certains médicaments ; consulter un professionnel de santé en cas de traitement en cours.
• Ne pas utiliser en cas d'allergie connue à la plante ou à ses composants.

Histoire et usage traditionnel

Utilisé depuis l'Antiquité, le romarin est reconnu pour ses propriétés digestives et toniques. Il est également employé en phytothérapie pour ses effets bénéfiques sur la circulation et la mémoire.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft ou boîte hermétique opaque.
• Conservation : au sec, à température ambiante, à l’abri de la lumière et de l’humidité.
• Durée de conservation : 24 mois.
• Code douanier TARIC : 1211.90.86.00

Sources et références

• Monographies de pharmacopée traditionnelle
• Références internes Apophycaire
• Données ethnobotaniques et publications spécialisées

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