Una planta tradicional para la respiración y la digestión.

Recomendado en las tradiciones herbales para facilitar la expectoración y limpiar el tracto respiratorio, el marrubio también es conocido por tonificar las funciones digestivas, particularmente en casos de digestión lenta o hígado perezoso.

Descripción

Sumidades floridas y hojas de color verde grisáceo, aspecto velloso, de corte tosco, fuerte aroma herbáceo y sabor muy amargo.

Nomenclatura

• Nombre común: Marrubio blanco
• Nombre en latín: Marrubium vulgare
• Familia: Lamiaceae
• Parte utilizada: Parte aérea (hojas y sumidades floridas)
• Forma: Cortada
• Origen: Europa, Cuenca Mediterránea
• Nombre en inglés: Marrubio blanco
• Nombre en alemán: Weiße Andorn
• Nombre en español: Marrubio blanco
• Nombre en italiano: Marrubio bianco
• Nombre en árabe: المرو الأبيض

Virtudes principales

Expectorante suave, tónico amargo, estimulante digestivo, calmante de la tos y de las vías respiratorias.

Componentes principales

Diterpenos (marrubina), taninos, flavonoides, aceites esenciales, mucílagos, principios amargos.

Uso tradicional y dosis

• Infusión: 1 cucharada para 250 ml de agua, infusionar 10 minutos, filtrar. Beber después de las comidas o en caso de tos.
• Decocción: Se utiliza en jarabe o preparación expectorante, combinada con otras plantas del sistema respiratorio.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• ⚠ Uso sujeto a supervisión regulatoria.
• No usar durante el embarazo (posible efecto estimulante uterino).
• Se recomienda su uso moderado para evitar la irritación digestiva.
• Puede interactuar con ciertos tratamientos para el hígado o tónicos amargos fuertes.

Historia y uso

Conocido desde la antigüedad grecorromana, el marrubio blanco se utilizaba en jarabes pectorales y tónicos para fortalecer la voz. Su uso continuó en la Edad Media para aliviar afecciones bronquiales y fortalecer la digestión.

Información miscelánea

• Embalaje: bolsa kraft forrada o tarro opaco hermético.
• Almacenamiento: lugar seco, alejado del aire y de la luz.
• Vida útil: 18 meses.

Fuentes y referencias

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Farmacopeas antiguas y modernas
• Textos reglamentarios – Listado de plantas con uso restringido

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