Polvo de raíz de helenio – Inula helenium

Originaria de las zonas templadas de Europa y Asia, la helenio ha sido apreciada desde la Antigüedad. Su raíz se seca y luego se muele finamente para facilitar la preparación de bebidas y suplementos. Se utiliza tanto interna como externamente en las tradiciones populares.

Descripción

Polvo de color beige a marrón claro con un característico olor amaderado y balsámico. Fino y homogéneo, se mezcla fácilmente con líquidos calientes, aceites o bases cosméticas naturales.

Nomenclatura

• Nombres comunes: Helenio, Elecampane, Elenium
• Nombre en latín: Inula helenium
• Familia: Asteraceae
• Parte utilizada: Raíz
• Forma: Polvo
• Origen: Europa, Asia occidental
• Nombre en inglés: Polvo de raíz de helenio
• Nombre alemán: Alantwurzelpulver
• Nombre en español: Polvo de raíz de helenio
• Nombre en italiano: Polvere di radice di enula
• Nombre en árabe: مسحوق جذر العُنَّة (Mas'houq Jathr al-ʿUnna)

Virtudes principales

En forma de polvo, el helenio se utiliza para preparar infusiones, jarabes caseros o cápsulas vegetales. También es apreciada por sus usos externos en tratamientos calmantes o cataplasmas vegetales.

Componentes principales

Inulina, alantolactona, isoalantolactona, mucílagos, aceites esenciales, resinas.

Uso y dosificación

• Infusión: 1/2 a 1 cucharadita en una taza de agua caliente, dejar infusionar por 10 minutos tapado.
• Cápsulas: 300 a 500 mg por dosis, 1 a 3 veces al día (a ser formulada por un profesional).
• Cosmético: integrado en tratamientos de piel o cataplasmas aromáticas.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• Puede provocar reacciones alérgicas en personas sensibles a las Asteraceae.
• No usar en mujeres embarazadas o en período de lactancia ni en niños pequeños sin consejo profesional.
• Respetar las dosis recomendadas y evitar el uso prolongado sin supervisión.

Historia y origen

Utilizada en hierbas medievales y preparaciones monásticas, la helenio es mencionada por personajes históricos como Dioscórides e Hildegarda de Bingen. Su forma en polvo actualiza un uso antiguo haciéndolo más accesible en el día a día.

Información miscelánea

• Almacenamiento: frasco hermético, alejado de la humedad y la luz.
• Embalaje: bolsa kraft, tarro de cristal tintado, caja metálica.
• Aspecto: Polvo fino de color beige a marrón claro.
• Olor: amaderado, balsámico, ligeramente picante.

Fuentes y referencias

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Corpus de Fitoterapia Europea
• Hildegarda de Bingen, Dioscórides, hierbas antiguas
• Tradiciones monásticas y populares

🔎 Información

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