Polvo de raíz de eleuterococo: usos tradicionales

Reconocido en la herboristería oriental y occidental, el eleuterococo en forma de polvo ofrece una practicidad óptima para tratamientos regulares. Se puede agregar a batidos, bebidas calientes o mezclar con otros polvos adaptógenos. Es parte de enfoques holísticos del bienestar.

Descripción

Polvo de color marrón claro a oscuro, textura fina, olor a madera, sabor amargo ligeramente picante.

Nomenclatura

• Nombres comunes: Eleutherococcus, ginseng siberiano
• Nombre en latín: Eleutherococcus senticosus
• Familia: Araliaceae
• Parte utilizada: Raíz
• Forma: Polvo
• Origen: Siberia, norte de China, Corea
• Nombre en inglés: Polvo de raíz de ginseng siberiano
• Nombre alemán: Taigawurzelpulver
• Nombre en español: Polvo de ginseng siberiano
• Nombre en italiano: Polvere di ginseng siberiano
• Nombre en árabe: مسحوق الجنسنغ السيبيري (Masḥūq al-Jinsingh as-Sībīrī)

Virtudes principales

Tradicionalmente utilizado como tónico y adaptógeno, el polvo de raíz de eleuterococo es valorado por sus efectos revitalizantes sobre las funciones físicas e intelectuales. Está comúnmente presente en programas de recuperación o preparación física.

Componentes principales

Eleuterósidos, polisacáridos, lignanos, saponinas, compuestos fenólicos, trazas de aceites esenciales.

Uso y dosificación

• Cápsulas: 300 a 500 mg, 1 a 2 veces al día durante 3 semanas.
• Mezcla en polvo: 1/2 cucharadita en una bebida, jugo o batido a base de plantas.
• Uso tónico: preferiblemente por la mañana o antes del esfuerzo físico.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• No se recomienda en casos de hipertensión no controlada.
• Evitar durante el embarazo, la lactancia o en niños sin consejo especializado.
• Respete los descansos entre tratamientos (3 semanas de tratamiento y 1 semana de descanso).

Historia y origen

Tradicionalmente utilizada en la medicina china y rusa, se sabe que esta raíz fortalece la capacidad de adaptación al frío, al esfuerzo o al estrés. La forma en polvo se ha vuelto muy popular en los suplementos modernos, conservando al mismo tiempo la riqueza histórica de su uso.

Información miscelánea

• Embalaje: bolsas herméticas o botellas opacas.
• Almacenamiento: en un lugar fresco y seco, alejado de la luz.
• Aspecto: polvo homogéneo de color marrón claro a oscuro.
• Olor: amaderado, ligeramente picante.

Fuentes y referencias

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Farmacopeas Orientales (China, Rusia)
• Trabajos sobre plantas adaptogénicas – H. Bruneton, M. Simonet
• Enciclopedia de Fitoterapia Contemporánea

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