Una fuente natural de energía ancestral

Las semillas de guaraná contienen hasta tres veces más cafeína que los granos de café. Son valorados en preparados energéticos caseros y deben utilizarse con precaución para respetar los límites de seguridad recomendados.

Descripción

Semilla entera seca, dura, de color marrón oscuro a negruzco, de olor neutro a ligeramente terroso.

Nomenclatura

• Nombres comunes: Guaraná
• Nombre en latín: Paullinia cupana
• Familia: Sapindaceae
• Parte utilizada: Semilla
• Forma: Suelta (semilla entera seca)
• Origen: Brasil, Amazonas
• Nombre en inglés: Semillas de guaraná
• Nombre en alemán: Guaranasamen
• Nombre en español: Semillas de guaraná
• Nombre en italiano: Semi di guaranà
• Nombre en árabe: بذور الجوارانا

Virtudes principales

Tradicionalmente utilizado para promover la vitalidad, la energía mental y física, favorecer el estado de alerta y ayudar en esfuerzos prolongados.

Componentes principales

Cafeína natural (guaranina), taninos, saponinas, catequinas, teobromina, teofilina.

Uso y dosificación

• Preparación en polvo: Semillas molidas y luego incorporadas a razón de 0,5 g a 1 g por día a una bebida o preparación (no exceder los 200 mg de cafeína/día sin consejo médico).
• Extractos tradicionales: Uso casero para bebidas tónicas tradicionales.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• Para uso exclusivo de adultos sanos.
• No recomendado para mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños y personas sensibles a la cafeína.
• Consumo excesivo: riesgo de agitación, insomnio, palpitaciones, trastornos digestivos.
• No combinar con otras fuentes de cafeína.

Historia y origen

Considerada una planta sagrada por los pueblos de la Amazonia, el guaraná se utilizaba en bebidas tradicionales para aumentar la resistencia y el estado de alerta durante largas expediciones o rituales. Incluso hoy en día, se consume ampliamente en todo el mundo como fuente natural de energía.

Información miscelánea

• Embalaje: bolsa kraft forrada o caja hermética opaca.
• Almacenamiento: lugar seco, fresco, alejado de la luz y la humedad.
• Vida útil: 18 a 24 meses.

Fuentes y referencias

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Monografías de plantas energéticas tradicionales
• Reglamento europeo sobre complementos alimenticios (cafeína)

🔎 Información

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