Un símbolo vegetal con usos antiguos

Utilizadas desde la Edad Media, las hojas de acebo son conocidas por promover la eliminación natural y favorecer el confort locomotor cuando se utilizan de forma controlada y tradicional.

Descripción

Hojas secas, enteras o en trozos, de color verde oscuro, textura coriácea, bordes espinosos característicos, olor vegetal discreto.

Nomenclatura

• Nombres comunes: Acebo común, Acebo grande
• Nombre en latín: Ilex aquifolium
• Familia: Aquifoliaceae
• Parte utilizada: Hoja
• Forma: Suelta (entera o picada gruesa)
• Origen: Europa, Asia occidental
• Nombre en inglés: Hoja de acebo
• Nombre en alemán: Stechpalmenblatt
• Nombre en español: Hoja de acebo
• Nombre en italiano: Foglia di agrifoglio
• Nombre en árabe: أوراق الهولي

Virtudes principales

Tradicionalmente se utiliza para promover la eliminación renal natural, favorecer un drenaje articular suave y, en algunos usos populares, para contribuir al confort invernal.

Componentes principales

Saponinas, flavonoides, taninos, alcaloides en cantidades muy pequeñas (uso bajo control).

Uso y dosificación

• Infusión suave: 1 cucharada de hojas secas para 250 ml de agua hirviendo, dejar infusionar 10 minutos, filtrar. Consumir 1 a 2 veces al día en dosis cortas.
• Decocción ligera: 10 g de hojas en 1 litro de agua, hervir durante 5 minutos y luego dejar en infusión durante 10 minutos, para utilizar como bebida moderada.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• No utilizar en dosis altas ni durante periodos prolongados sin consejo médico.
• No recomendado para niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
• Evitar su uso en caso de trastornos digestivos sensibles o afecciones cardíacas.

Historia y origen

El acebo, a menudo asociado con los ritos invernales y de renovación, se ha utilizado en Europa durante siglos tanto como planta simbólica como por sus discretos usos medicinales. Sus hojas se incorporaban a preparaciones tradicionales destinadas a apoyar la vitalidad en invierno.

Información miscelánea

• Embalaje: bolsa kraft forrada o caja hermética opaca.
• Almacenamiento: lugar seco, fresco, alejado de la luz y la humedad.
• Vida útil: 18 a 24 meses.

Fuentes y referencias

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Textos de herbolaria tradicional medieval y moderna

🔎 Información

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