Un antiguo estimulante vegetal

La nuez de cola es naturalmente rica en cafeína, teobromina y polifenoles, compuestos vegetales que ayudan a mejorar la energía, la concentración y la resistencia física.

Descripción

Trozos de fruto seco cortado, de color marrón rojizo, aroma ligeramente amargo y picante, sabor amargo y astringente intenso.

Nomenclatura

• Nombres comunes: Nuez de cola
• Nombre en latín: Cola nitida
• Familia: Malvaceae
• Parte utilizada: Fruto (semilla seca)
• Forma: Cortada
• Origen: África Occidental (Costa de Marfil, Ghana, Nigeria)
• Nombre en inglés: Nuez de cola
• Nombre en alemán: Kolanuss
• Nombre en español: Nuez de cola
• Nombre en italiano: Noce di cola
• Nombre en árabe: جوز الكولا

Virtudes principales

Estimulante natural (cafeína de origen vegetal), tonifica el cuerpo y la mente, favorece la resistencia física y el estado de alerta mental.

Componentes principales

Cafeína (2 a 3,5%), teobromina, polifenoles, taninos, almidón.

Uso tradicional y dosis

• Infusión tónica: Infusionar 1 cucharadita de nueces picadas en 250 ml de agua caliente durante 10 minutos, filtrar. Consumir según necesidades energéticas.
• Decocción tradicional: Hervir unos trozos durante 15 minutos para obtener una bebida tónica más concentrada.
• Preparaciones caseras: A base de elixires estimulantes o extractos tradicionales (siempre en dosis moderadas).

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• Contiene cafeína natural: evitar el consumo excesivo.
• No recomendado para mujeres embarazadas o en período de lactancia ni para niños.
• No se recomienda en casos de hipertensión, problemas cardiacos o nerviosismo significativo sin consejo médico.
• Consumir durante el día para evitar alteraciones del sueño.

Historia y origen

La nuez de cola es fundamental en las tradiciones sociales y medicinales africanas y a menudo se utiliza en ceremonias o como moneda. También es famosa por ser la inspiración para las bebidas tónicas en el siglo XIX.

Información miscelánea

• Embalaje: bolsa kraft forrada o caja hermética opaca.
• Almacenamiento: lugar seco, fresco, alejado de la luz y la humedad.
• Vida útil: 12 a 18 meses.

Fuentes y referencias

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Etnobotánica africana y farmacopea tradicional

🔎 Información

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