Una hoja noble para el equilibrio digestivo.

Calmante, carminativo y ligeramente antiséptico, el laurel es conocido por sus beneficios sobre el sistema digestivo, la tensión articular e incluso las dolencias invernales cuando se usa externamente.

Descripción

Hojas enteras secas, coriáceas, de color verde grisáceo a marrón oliva, nervaduras marcadas, fragancia aromática potente y fresca.

Nomenclatura

• Nombres comunes: laurel, hoja de laurel
• Nombre en latín: Laurus nobilis
• Familia: Lauraceae
• Parte utilizada: Hoja
• Forma: Entero o cortado
• Origen: Cuenca Mediterránea
• Nombre en inglés: Hoja de laurel
• Nombre en alemán: Lorbeerblatt
• Nombre en español: Hoja de laurel
• Nombre en italiano: Foglia d'alloro
• Nombre en árabe: ورق الغار

Virtudes principales

Favorece una digestión ligera, alivia la hinchazón, tonifica el cuerpo, apoya las articulaciones en uso externo tradicional (baños o cataplasmas).

Componentes principales

Aceites esenciales (eugenol, cineol, linalol), taninos, flavonoides, ácidos orgánicos.

Uso tradicional y dosis

• Infusión digestiva: 1 a 2 hojas por 250 ml de agua hirviendo. Dejar infusionar durante 10 minutos, filtrar. Beber después de las comidas.
• Decocción externa: Hervir 10 hojas en 1 litro de agua, utilizar en baños de pies o como compresas calientes sobre las articulaciones.
• Usos culinarios: Incorporado en caldos, guisos, salsas o adobos.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• Planta bien tolerada en uso moderado.
• Evitar en mujeres embarazadas a dosis altas (presencia de aceite esencial concentrado).
• No confundir con otras especies de laurel tóxicas (laurel cerezo, adelfa).

Historia y origen

Árbol sagrado en la mitología griega, símbolo de sabiduría y victoria, el laurel siempre ha estado presente en la medicina popular por sus propiedades digestivas y protectoras. Hoy en día todavía se cultiva ampliamente y se utiliza por sus propiedades aromáticas y beneficiosas.

Información miscelánea

• Embalaje: bolsa kraft forrada o caja opaca hermética.
• Almacenamiento: lugar seco, fresco, alejado de la luz y la humedad.
• Vida útil: 12 a 18 meses.

Fuentes y referencias

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Textos de herboristería mediterránea
• Tradición fitoterapéutica europea

Nota para los creadores y formuladores de proyectos:

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