Una infusión relajante para una relajación natural.

Menos conocidas que las flores de azahar, las hojas de Citrus aurantium var. Las dulcis, sin embargo, son de notable interés en la fitoterapia suave. Su riqueza en compuestos aromáticos les confiere un efecto moderadamente sedante, antiespasmódico y carminativo. Combinan muy bien con otras plantas calmantes en infusiones nocturnas o sinergias relajantes.

Descripción

Hojas cortadas, color verde a verde grisáceo, olor vegetal ligeramente ácido, sabor dulce y aromático con un ligero amargor.

Nomenclatura

• Nombre común: Naranja dulce
• Nombre en latín: Citrus aurantium var. dulcis
• Familia: Rutáceas
• Parte utilizada: Hoja
• Forma: Cortada
• Origen: Cuenca Mediterránea (España, Italia, Marruecos)
• Nombre en inglés: Hoja de naranja dulce
• Nombre en alemán: Süßorangenblatt
• Nombre en español: Hoja de naranja dulce
• Nombre en italiano: Foglia di arancio dolce
• Nombre en árabe: ورق البرتقال الحلو

Virtudes principales

Calmante, digestivo, antiespasmódico, carminativo, equilibrante del sueño.

Componentes principales

Flavonoides (hesperidina), aceites esenciales (linalol, limoneno, nerol), taninos, mucílagos (trazas).

Uso tradicional y dosis

• Infusión: 1 a 2 cucharaditas por taza de agua caliente, dejar reposar durante 10 a 12 minutos. Hasta 3 veces al día si es necesario.
• En mezcla: con verbena, melisa, tilo y manzanilla para una sinergia calmante.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• Bien tolerado a las dosis habituales, incluso en niños (a partir de 6 años, media dosis).
• No recomendado en caso de alergia conocida a frutos cítricos (familia Rutaceae).

Historia y uso

Originario de Asia pero cultivado desde la Antigüedad alrededor de la cuenca mediterránea, el naranjo dulce es un árbol emblemático del clima cálido y templado. Aunque su fruto es omnipresente, su hoja es menos conocida pero muy valiosa en la herboristería tradicional para calmar el cuerpo y la mente. Antiguamente se utilizaba en el campo para preparar infusiones sedantes o para calmar a los niños agitados.

Información miscelánea

• Embalaje: bolsa kraft resellable o caja opaca hermética.
• Almacenamiento: en un lugar fresco y seco, alejado de la luz.
• Vida útil: 12 a 18 meses.
• Código aduanero TARIC: 1211.90.86.00

Fuentes y referencias

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Farmacopeas europeas
• Trabajos sobre fitoterapia y herbolaria alternativa

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