Milenrama flor entera – Achillea millefolium

La milenrama es una planta perenne resistente que ofrece flores de color blanco a rosado agrupadas en densos corimbos. Es conocido por su ligera fragancia, su poder tónico y sus variadas aplicaciones en usos internos y externos. La flor entera, secada naturalmente, conserva su elegancia y riqueza aromática.

Descripción

La milenrama crece de forma silvestre en Europa, Asia y América del Norte, alcanzando una altura de 30 a 80 cm. Sus hojas muy cortadas evocan los mil pequeños hojuelas que le dan su nombre. La floración tiene lugar de junio a septiembre. Las sumidades floridas se recogen a mano y luego se secan a bajas temperaturas para conservar su fragancia, color y propiedades tradicionales.

Nomenclatura

• Nombres comunes: Milenrama, hierba del soldado, hierba de San Juan, hierba de la hemorragia nasal.
• Nombre en latín: Achillea millefolium
• Familia: Asteraceae (Compositae)
• Parte utilizada: Sumidades floridas enteras
• Forma: Flor entera seca
• Origen: Europa, Asia templada, América del Norte
• Nombre en inglés: Milenrama
• Nombre en alemán: Schafgarbe
• Nombre en español: Milenrama
• Nombre en italiano: Millefoglio
• Nombre en árabe: عشبة النجار (ʿUshbat an-Najjār)

Virtudes principales

La milenrama es tradicionalmente reconocida por sus propiedades tónicas, equilibrantes y aromáticas. Se utiliza en infusiones, baños florales o incorporado en preparaciones cosméticas por sus cualidades calmantes y purificantes.

Componentes principales

Aceites esenciales (alcanfor, azuleno, cineol), flavonoides, lactonas sesquiterpénicas, taninos, ácidos fenólicos, resinas, cumarinas.

Uso y dosificación

• Infusión: 1 a 2 cucharadas por taza de agua hirviendo. Dejar en infusión de 8 a 10 minutos y filtrar.
• Baño: decocción de 20 g por 1 litro de agua, añadida al agua del baño o utilizada para fumigar.
• Cosmético: en infusión concentrada para loción o compresa floral.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• Puede ser alergénico en personas sensibles a las Asteraceae.
• No se recomienda durante el embarazo o en caso de tratamiento anticoagulante.
• No se recomienda su uso prolongado sin supervisión profesional.

Historia y origen

Su nombre evoca al héroe Aquiles, quien se dice que lo utilizó para curar a sus soldados heridos. Presente en las farmacopeas antiguas y medievales, también está vinculado a usos rituales en Europa central. Valorada durante siglos, continúa cosechándose por su estética y versatilidad natural.

Información miscelánea

• Almacenamiento: seco, alejado de la luz y la humedad.
• Embalaje: bolsa kraft, caja hermética o tarro de cristal.
• Aspecto: sumidades floridas enteras, de color blanco a crema.
• Olor: herbáceo, floral, ligeramente alcanforado.

Fuentes y referencias

• Plantas medicinales de Europa – https://uses.plantnet-project.org
• Herbario Medicinal Europeo
• Textos antiguos de Dioscórides y Hildegarda de Bingen
• Base de datos GRIN del USDA: https://npgsweb.ars-grin.gov

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