Un concentré naturel d'énergie

Grâce à sa concentration élevée en caféine, la poudre de guarana est utilisée dans les préparations naturelles pour soutenir la vigilance et accompagner les efforts physiques prolongés. Son usage doit toutefois respecter les limites de sécurité recommandées.

Description

Poudre fine, couleur brun clair à brun foncé, odeur douce, saveur légèrement amère.

Nomenclature

• Noms communs : Guarana
• Nom latin : Paullinia cupana
• Famille : Sapindaceae
• Partie utilisée : Graine
• Forme : Poudre
• Origine : Brésil, Amazonie
• Nom en anglais : Guarana powder
• Nom en allemand : Guaranapulver
• Nom en espagnol : Polvo de guaraná
• Nom en italien : Polvere di guaranà
• Nom en arabe : مسحوق الجوارانا

Vertus principales

Traditionnellement utilisée pour stimuler la vitalité, soutenir la vigilance mentale et l'endurance physique naturelle.

Principaux constituants

Caféine naturelle (guaranine), tanins, catéchines, théobromine, théophylline.

Utilisation et posologie

• Boisson tonique : 1/2 cuillère à café (environ 1 à 2 g) diluée dans un jus de fruits ou une boisson végétale, 1 fois par jour.
• Gélules artisanales : 300 à 500 mg de poudre par gélule, 1 à 2 gélules par jour selon les besoins énergétiques et la tolérance individuelle.
• Ne pas dépasser 200 mg de caféine par jour en cumulé avec d'autres sources.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Usage réservé aux adultes en bonne santé.
• Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes, enfants et personnes sensibles à la caféine.
• En cas de surdosage : risque d’insomnie, nervosité, palpitations, troubles digestifs.
• Ne pas combiner avec d'autres stimulants (café, thé fort, boissons énergétiques).

Histoire et origine

Considéré comme un véritable trésor énergétique par les peuples indigènes d'Amazonie, le guarana est utilisé depuis des siècles pour sa capacité à soutenir la vigilance, notamment durant les chasses et expéditions longues.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft doublé ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : endroit sec, frais, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
• Durée de conservation : 18 à 24 mois.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Ethnobotanique amazonienne
• Règlementations européennes sur la caféine et les compléments alimentaires

🔎 Informations

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