Un tubercule aux multiples traditions

Riche en composés naturels apparentés aux précurseurs hormonaux, l'igname sauvage est un allié traditionnel dans l'accompagnement du cycle féminin et du confort articulaire saisonnier.

Description

Tubercule séché, coupé en morceaux irréguliers, couleur brun pâle à beige clair, odeur légère de racine séchée.

Nomenclature

• Noms communs : Igname sauvage, Yam sauvage
• Nom latin : Dioscorea villosa
• Famille : Dioscoreaceae
• Partie utilisée : Tubercule
• Forme : Coupé
• Origine : Amérique du Nord (États-Unis, Canada)
• Nom en anglais : Wild yam root
• Nom en allemand : Wilde Yamswurzel
• Nom en espagnol : Raíz de ñame silvestre
• Nom en italien : Radice di igname selvatico
• Nom en arabe : جذر اليام البري

Vertus principales

Traditionnellement utilisé pour le confort féminin (équilibre du cycle), pour apaiser les inconforts articulaires et pour le soutien digestif doux.

Principaux constituants

Diosgénine (saponine stéroïdienne), alcaloïdes, tanins, amidon naturel.

Utilisation et posologie

• Décoction : 1 cuillère à soupe de tubercule coupé pour 250 ml d'eau froide, porter doucement à ébullition puis laisser frémir 10 à 15 minutes. Filtrer et consommer selon les recommandations traditionnelles.
• Macérât huileux : Infuser dans une huile végétale neutre pour intégrer dans des soins cutanés de confort local.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Usage encadré conseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes.
• Consulter un professionnel de santé en cas de traitements hormonaux en cours.
• Respecter les doses traditionnelles recommandées.

Histoire et origine

Utilisé depuis des siècles par les peuples amérindiens, l'igname sauvage fait partie des plantes emblématiques de l'équilibre féminin naturel et du confort articulaire dans les pharmacopées traditionnelles nord-américaines.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft doublé ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : endroit sec, frais, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
• Durée de conservation : 18 à 24 mois.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Références ethnobotaniques amérindiennes et herboristerie traditionnelle

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