Une plante douce pour les équilibres internes

Riche en mucilages et en tanins légers, le lamier blanc est apprécié pour sa douceur et sa polyvalence dans les soins traditionnels, notamment pour les femmes et les voies digestives sensibles.

Description

Sommités fleuries séchées, couleur vert pâle mêlé de blanc, texture légère, odeur herbacée douce, saveur neutre à légèrement amère.

Nomenclature

• Noms communs : Lamier blanc, ortie blanche
• Nom latin : Lamium album
• Famille : Lamiaceae
• Partie utilisée : Sommité fleurie
• Forme : Coupée
• Origine : Europe, Asie tempérée
• Nom en anglais : White dead-nettle
• Nom en allemand : Weiße Taubnessel
• Nom en espagnol : Ortiga muerta blanca
• Nom en italien : Lamio bianco
• Nom en arabe : القراص الأبيض

Vertus principales

Plante traditionnellement utilisée pour accompagner les règles douloureuses, apaiser les muqueuses digestives et soutenir l’élimination urinaire en douceur.

Principaux constituants

Mucilages, flavonoïdes, tanins, iridoïdes, sels minéraux.

Utilisation traditionnelle et posologie

• Infusion : 1 à 2 cuillères à café pour 200 ml d’eau bouillante. Infuser 10 minutes, filtrer. Jusqu’à 3 tasses par jour.
• Décoction douce : Recommandée pour une action sur la sphère urinaire et digestive, 10 minutes à frémissement.
• Mélanges féminins : S’intègre dans des tisanes douces pour le confort des cycles menstruels.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Plante bien tolérée aux doses usuelles.
• Déconseillée en cas de grossesse sans avis professionnel.
• À conserver à l’abri de l’humidité pour préserver sa qualité aromatique et active.

Histoire et origine

Le lamier blanc est une plante des campagnes européennes, longtemps cueillie par les femmes pour soulager les inconforts liés aux règles et à la digestion. Il fait partie de la tradition populaire comme "plante de la tendresse féminine".

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft doublé ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : endroit sec, frais, à l’abri de la lumière et de l’humidité.
• Durée de conservation : 12 à 18 mois.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Textes d’ethnobotanique européenne
• Herboristerie traditionnelle

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