La détente végétale en format concentré

La poudre de lotier permet une assimilation rapide et une formulation aisée, notamment pour la fabrication de gélules ou d’infusions prêtes à l’emploi. Elle peut également être associée à d’autres plantes calmantes pour un effet synergique.

Description

Poudre fine, jaune-brun à beige verdâtre, odeur douce légèrement herbacée, goût amer très léger, texture légère et fibreuse.

Nomenclature

• Nom commun : Lotier, lotier corniculé
• Nom latin : Lotus corniculatus
• Famille : Fabaceae
• Partie utilisée : Partie aérienne (feuille, fleur, tige)
• Forme : Poudre
• Origine : Europe tempérée
• Nom en anglais : Bird’s-foot trefoil powder
• Nom en allemand : Hornkleepulver
• Nom en espagnol : Polvo de trébol de aves
• Nom en italien : Polvere di ginestrino
• Nom en arabe : مسحوق نبات اللوتس

Vertus principales

Apaisant nerveux doux, favorise le sommeil, réduit les tensions digestives d’origine nerveuse, antispasmodique léger.

Principaux constituants

Flavonoïdes (apigénine, lutéoline), tanins, saponines, traces d’alcaloïdes cyanogénétiques (en très faible concentration).

Utilisation traditionnelle et posologie

• Gélules : 250 à 400 mg par gélule, 2 à 3 fois par jour selon les besoins.
• Infusion express : 1/2 cuillère à café dans 200 ml d’eau chaude, laisser infuser 5 à 8 min à couvert, bien filtrer.
• Mélanges : À associer à la passiflore, mélisse, valériane ou tilleul en poudre pour une synergie calmante.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Contient des traces naturelles de composés cyanogénétiques : respecter les doses recommandées.
• Déconseillée chez les enfants <12 ans et les femmes enceintes ou allaitantes.
• Ne pas utiliser sur de longues périodes sans encadrement professionnel.

Histoire et usage

Réputé depuis le Moyen Âge pour apaiser la "mélancolie nerveuse", le lotier a été progressivement intégré dans les infusions du soir et les formules naturelles de détente. Sa forme poudre rend son usage accessible au quotidien, en douceur.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft doublé ou boîte hermétique opaque.
• Conservation : dans un lieu frais et sec, à l’abri de la lumière.
• Durée de conservation : 12 mois après ouverture.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Référentiels de phytothérapie douce européenne
• Textes traditionnels d’herboristerie nerveuse

Note à l’attention des créateurs de projet et formulateurs :

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