Une poudre douce pour l’équilibre nerveux et digestif

Elle s’intègre aisément dans des gélules végétales, des préparations instantanées ou des soins relaxants. Son goût citronné et ses propriétés apaisantes en font un ingrédient prisé pour les synergies calmantes naturelles.

Description

Poudre fine vert pâle à gris-vert, texture légère, odeur citronnée douce, goût herbacé subtilement citronné.

Nomenclature

• Nom commun : Mélisse officinale
• Nom latin : Melissa officinalis
• Famille : Lamiaceae
• Partie utilisée : Partie aérienne (feuilles et sommités fleuries)
• Forme : Poudre
• Origine : Europe, zones tempérées
• Nom en anglais : Lemon balm powder
• Nom en allemand : Melissenpulver
• Nom en espagnol : Polvo de melisa
• Nom en italien : Polvere di melissa
• Nom en arabe : مسحوق الترنجان

Vertus principales

Relaxante, digestive, antispasmodique, sédative douce, apaisante nerveuse.

Principaux constituants

Huiles essentielles (citral, géranial, citronellal), flavonoïdes, acides phénoliques, mucilages, tanins.

Utilisation traditionnelle et posologie

• Gélules : 250 à 400 mg par prise, 1 à 3 fois par jour selon les besoins.
• Infusion : 1/2 cuillère à café de poudre dans une tasse d’eau chaude (non bouillante), infuser 5 à 7 minutes, filtrer.
• Cosmétique : intégrée dans des soins relaxants ou bains aromatiques pour le bien-être émotionnel.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Bien tolérée dans les usages traditionnels.
• À éviter en cas d’hypothyroïdie sans avis médical.
• Sensible à l’oxydation : conserver hermétiquement fermé et à l’abri de la lumière.

Histoire et usage

La mélisse est l’une des plantes médicinales les plus anciennes d’Europe. Sa poudre prolonge son usage traditionnel en facilitant les modes de consommation modernes, tout en maintenant ses qualités apaisantes reconnues depuis l’Antiquité.

Informations diverses

• Conditionnement : pot opaque ou sachet kraft doublé hermétique.
• Conservation : endroit sec, à l’abri de l’air, de la chaleur et de la lumière.
• Durée de conservation : 12 à 18 mois.

Sources et références

• Pharmacopée européenne
• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Ouvrages de phytothérapie traditionnelle et moderne

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