Une plante nutritive et tonique

Les feuilles coupées sont parfaites pour les infusions riches en antioxydants, ou comme ingrédient dans des cures naturelles de soutien immunitaire et énergétique. Le moringa est également reconnu pour son action sur l’équilibre glycémique et le confort digestif léger.

Description

Feuilles séchées entières ou fragmentées, vert moyen à foncé, texture légère, odeur herbacée douce, goût végétal légèrement amer.

Nomenclature

• Nom commun : Moringa, arbre de vie
• Nom latin : Moringa oleifera
• Famille : Moringaceae
• Partie utilisée : Feuille
• Forme : Coupée
• Origine : Inde, Afrique, zones tropicales
• Nom en anglais : Moringa leaf
• Nom en allemand : Moringablätter
• Nom en espagnol : Hoja de moringa
• Nom en italien : Foglie di moringa
• Nom en arabe : أوراق المورينغا

Vertus principales

Nutritive, énergisante, antioxydante, tonique générale, soutien immunitaire et métabolique.

Principaux constituants

Vitamines (A, B, C, E), minéraux (calcium, fer, magnésium), flavonoïdes, acides aminés essentiels, chlorophylle.

Utilisation traditionnelle et posologie

• Infusion : 1 à 2 cuillères à café pour 250 ml d’eau frémissante, infuser 7 à 10 minutes. À boire 1 à 3 fois par jour.
• Autres usages : en décoction ou mélanges bien-être aux côtés de gingembre, citronnelle, ou hibiscus.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Déconseillé aux femmes enceintes (en raison d’un possible effet stimulant sur l’utérus).
• Peut interagir avec les traitements hypotenseurs ou hypoglycémiants : avis médical recommandé.

Histoire et usage

Utilisé dans les médecines ayurvédiques et africaines, le moringa est reconnu comme une plante complète, tant pour l’alimentation que pour le soin. Son usage s’est largement répandu dans les pratiques modernes de nutrition naturelle et complémentation végétale.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft doublé ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
• Durée de conservation : 12 à 18 mois.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Ouvrages de nutrition naturelle et plantes adaptogènes
• Ethnobotanique et pharmacopées traditionnelles tropicales

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