Une herbacée apaisante pour la peau et l’intérieur

Elle est particulièrement prisée en cas d'inflammations légères, et dans les mélanges de plantes pour les troubles cutanés ou respiratoires mineurs. On l’emploie aussi pour favoriser un drainage doux de l’organisme.

Description

Plante entière (tiges, feuilles, fleurs) finement coupée, couleur verte à vert clair, texture tendre et légère, arôme herbacé subtil.

Nomenclature

• Nom commun : Mouron blanc, Stellaire, herbe aux oiseaux
• Nom latin : Stellaria media
• Famille : Caryophyllaceae
• Partie utilisée : Partie aérienne
• Forme : Coupée
• Origine : Europe, Asie tempérée
• Nom en anglais : Chickweed
• Nom en allemand : Vogelmiere
• Nom en espagnol : Pamplina
• Nom en italien : Centocchio
• Nom en arabe : عشبة الطيور

Vertus principales

Adoucissante, émolliente, dépurative légère, calmante cutanée et respiratoire.

Principaux constituants

Saponines, mucilages, flavonoïdes, vitamines (C, A), minéraux (fer, calcium, magnésium).

Utilisation traditionnelle et posologie

• Infusion : 1 cuillère à soupe pour 250 ml d’eau frémissante, infuser 10 minutes. À boire 1 à 2 fois par jour.
• Usage externe : décoction appliquée en compresse sur les rougeurs, démangeaisons ou zones fragiles.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Bien tolérée aux doses usuelles.
• Éviter une consommation prolongée sans avis médical.
• Conserver à l’abri de l’humidité pour préserver sa légèreté.

Histoire et usage

Utilisé depuis l’Antiquité comme aliment de secours et plante médicinale des campagnes, le mouron blanc est encore aujourd’hui un allié précieux des peaux fragiles et des voies respiratoires encombrées. Facilement identifiable, il est aussi intégré dans des formulations douces destinées aux enfants ou personnes sensibles.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft doublé ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : endroit frais, sec, à l’abri de la lumière.
• Durée de conservation : 12 mois.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Herboristerie traditionnelle européenne
• Ouvrages de phytothérapie douce et familiale

Note à l’attention des créateurs de projet et formulateurs :

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