Une plante modeste aux vertus oubliées

Souvent confondue avec d'autres renouées, la persicaire se distingue par ses feuilles lancéolées marquées d'une tache sombre. En usage populaire, on l’utilisait en décoction sur les hémorroïdes, les plaies superficielles ou pour les bains de bouche en cas d’aphtes. En infusion, elle soutient aussi la sphère digestive dans les états de faiblesse intestinale passagère.

Description

Partie aérienne séchée et coupée, composée de tiges, feuilles et sommités fleuries, de couleur vert-brun à brun-rougeâtre, odeur discrète, goût légèrement amer et astringent.

Nomenclature

• Nom commun : Persicaire, Renouée persicaire
• Nom latin : Polygonum persicaria (syn. Persicaria maculosa)
• Famille : Polygonaceae
• Partie utilisée : Partie aérienne (tige, feuilles, sommités)
• Forme : Coupée
• Origine : Europe, Asie tempérée
• Nom en anglais : Redshank herb
• Nom en allemand : Floh-Knöterichkraut
• Nom en espagnol : Persicaria
• Nom en italien : Erba persicaria
• Nom en arabe : عشبة الرسكارية

Vertus principales

Astringente, hémostatique douce, tonique des muqueuses, antidiarrhéique léger, purifiante externe.

Principaux constituants

Tanins, flavonoïdes, acide gallique, anthraquinones, acide salicylique naturel, résines, mucilages.

Utilisation traditionnelle et posologie

• Infusion : 1 à 2 cuillères à café pour 250 ml d’eau frémissante, infuser 10 minutes. Jusqu’à 3 fois par jour en cure courte.
• Décoction externe : 30–40 g/L, bouillir 10 minutes pour bain de siège, compresse, lotion apaisante.
• Usage local : en gargarisme ou bain de bouche pour les petites inflammations buccales.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Ne pas utiliser sur une longue durée sans encadrement (teneur élevée en tanins).
• Déconseillée en cas de constipation chronique ou de sensibilité digestive importante.
• Usage chez la femme enceinte ou allaitante à éviter sans avis médical.

Histoire et usage

Plante des zones humides, souvent perçue comme une « mauvaise herbe », la persicaire a pourtant longtemps fait partie de la pharmacie populaire. Appliquée sur les plaies ou administrée en infusion contre les diarrhées bénignes, elle est un exemple typique de la flore médicinale locale oubliée. Elle mérite aujourd’hui d’être redécouverte dans les cures de détox douce ou les soins cutanés purifiants.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft refermable ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : au sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité.
• Durée de conservation : 12 à 18 mois.
• Code douanier TARIC : 1211.90.86.00

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Ouvrages de phytothérapie populaire et manuels de plantes médicinales d’Europe
• Références ethnobotaniques sur les Polygonaceae

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