Une racine tonique du Shen et de la mémoire

Considérée comme une plante agissant sur le cœur (Shen) et les poumons, le polygala est employé pour améliorer la concentration, apaiser les troubles du sommeil liés au stress ou à l'agitation mentale, et soutenir la clarté mentale. Il est aussi utilisé traditionnellement comme expectorant dans les cas de mucosités stagnantes.

Description

Racines fines, filiformes ou torsadées, de couleur jaune-brun à brun clair. Odeur boisée et légèrement amère. Texture cassante à sec. Produit brut destiné à la transformation professionnelle.

Nomenclature

• Nom commun : Polygala de Chine, Yuan Zhi
• Nom latin : Polygala tenuifolia
• Famille : Polygalaceae
• Partie utilisée : Racine
• Forme : Séchée (vrac)
• Origine : Chine, Corée, Asie centrale
• Nom en anglais : Chinese Senega root, Yuan Zhi root
• Nom en chinois : 远志 (Yuan Zhi)
• Nom en arabe : جذور بوليغالا

Vertus principales

Calmant du système nerveux, tonique mental, expectorant traditionnel, antidépressif léger (tradition chinoise).

Principaux constituants

Saponines triterpéniques (tenuifoline, onjisaponine), oligosaccharides, acides phénoliques, xanthones, polysaccharides.

Utilisation professionnelle et posologie

• Décoction : 3 à 6 g de racine pour 250 ml d’eau – bouillir 15 min, consommer jusqu’à 2 fois par jour sous encadrement.
• Poudre ou gélules : dosage entre 300 et 500 mg/jour, réservé à usage professionnel selon protocole MTC.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Plante réservée à l’usage professionnel ou officinal.
• Peut irriter l’estomac ou provoquer nausées à forte dose.
• Déconseillée pendant la grossesse, l’allaitement ou en cas d'hypertension non contrôlée.
• Interdit en automédication sans encadrement compétent.

Histoire et usage traditionnel

Classé parmi les toniques du Shen dans la MTC, le polygala est utilisé depuis des siècles pour "nourrir le cœur et calmer l’esprit". Il est traditionnellement prescrit dans les troubles de l’humeur, les pertes de mémoire, les troubles du sommeil et les stagnations de glaires bronchiques. Son usage reste spécifique au cadre thérapeutique asiatique.

Informations diverses

• Conditionnement : vrac réservé aux officines, herboristeries ou laboratoires agréés.
• Conservation : à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.
• Durée de conservation : 24 mois.
• Code douanier TARIC : 1211.90.86.00

Sources et références

• Wikiphyto – https://www.wikiphyto.org/wiki/Polygala_tenuifolia
• Pharmacopée chinoise – Pharmacopée du peuple
• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Liste des plantes autorisées – Arrêté 24 juin 2014 (Legifrance)

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