Bouleau – Betula alba

Arbre emblématique des forêts boréales et tempérées, le bouleau est utilisé en phytothérapie pour ses différentes parties (feuilles, écorce, sève). L’écorce, en particulier, est prisée pour ses usages externes ou en décoction traditionnelle, notamment dans les cultures slaves et nordiques.

Description

Écorce coupée en fragments fibreux, de couleur blanc-gris à brun clair, issue de branches ou de jeunes troncs. Arôme discret, texture légèrement pelliculaire.

Nomenclature

• Noms communs : Bouleau, bouleau blanc
• Nom latin : Betula alba
• Famille : Betulaceae
• Partie utilisée : Écorce
• Forme : Coupée, séchée
• Origine : Europe, Russie, Scandinavie
• Nom en anglais : Birch bark
• Nom en allemand : Birkenrinde
• Nom en espagnol : Corteza de abedul
• Nom en italien : Corteccia di betulla
• Nom en arabe : لحاء البتولا (Laḥā’ al-Bitūlā)

Vertus principales

Utilisée traditionnellement pour ses propriétés purifiantes et tonifiantes, l’écorce de bouleau entre dans la composition de préparations naturelles pour soins externes, bains aromatiques ou décoctions encadrées.

Principaux constituants

Triterpènes (bétuline, acide bétulinique), flavonoïdes, tanins, huiles essentielles.

Utilisation et posologie

• Décoction : 5 à 10 g par litre d’eau, bouillir 10 à 15 minutes, usage externe ou cosmétique recommandé.
• Bain aromatique : décoction ajoutée à l’eau du bain pour effet tonifiant.
• Compresses : en décoction tiède pour application locale.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Plante réglementée – usage interne réservé aux professionnels.
• Peut contenir des salicylates : à éviter en cas d’allergie connue ou d’intolérance aux dérivés salicylés.
• Usage externe uniquement en automédication.

Histoire et origine

Le bouleau est un arbre sacré dans de nombreuses traditions nordiques et celtiques. Son écorce était utilisée en médecine populaire pour des décoctions purifiantes ou cicatrisantes. Il servait aussi à la fabrication de parchemins et contenants naturels.

Informations diverses

• Conservation : dans un récipient sec, opaque, à température ambiante.
• Conditionnement : sachet kraft, bocal en verre ou boîte métallique.
• Aspect : fragments d’écorce souple, de teinte claire à brunâtre.
• Odeur : légère, boisée, neutre.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Corpus des plantes médicinales européennes
• Pharmacopée française – liste des plantes réglementées
• Traditions phytothérapeutiques nordiques

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