Bouleau – Betula alba

Le bouleau est un arbre emblématique du nord de l’Europe. Ses feuilles, riches en flavonoïdes et autres composés végétaux, sont coupées et séchées pour être utilisées en décoction, en infusion ou en bain. Leurs propriétés sont traditionnellement reconnues dans les soins de drainage doux et la cosmétique naturelle.

Description

Feuilles entières ou coupées, séchées, de couleur vert clair à foncé, texture souple à cassante. Arôme légèrement résineux et herbacé.

Nomenclature

• Noms communs : Bouleau, bouleau blanc
• Nom latin : Betula alba
• Famille : Betulaceae
• Partie utilisée : Feuille
• Forme : Coupée, séchée
• Origine : Europe, Russie, Scandinavie
• Nom en anglais : Birch leaves
• Nom en allemand : Birkenblätter
• Nom en espagnol : Hojas de abedul
• Nom en italien : Foglie di betulla
• Nom en arabe : أوراق البتولا (Awrāq al-Bitūlā)

Vertus principales

Les feuilles de bouleau sont traditionnellement utilisées dans les infusions dépuratives, les soins de la peau et les bains végétaux. Leur richesse en flavonoïdes leur confère une réputation d’agent drainant doux.

Principaux constituants

Flavonoïdes, saponines, tanins, huiles essentielles, vitamine C, acides phénoliques.

Utilisation et posologie

• Infusion : 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles pour 250 ml d’eau frémissante, infuser 10 à 15 minutes.
• Bain végétal : 50 g dans 2 litres d’eau bouillante, infusée puis ajoutée au bain.
• Usage cosmétique : lotion ou compresse à base d’infusion filtrée.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Plante réglementée – usage interne soumis à encadrement professionnel.
• Éviter en cas d’allergie aux salicylates ou aux dérivés végétaux similaires.
• Ne pas utiliser en continu sans avis spécialisé.

Histoire et origine

Dans les traditions celtiques et scandinaves, le bouleau symbolisait la purification et le renouveau. Utilisé en décoction dans les soins populaires, ses feuilles sont encore aujourd’hui présentes dans de nombreuses formules bien-être.

Informations diverses

• Conservation : au sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité.
• Conditionnement : sachet kraft, boîte métallique ou bocal hermétique.
• Aspect : feuilles coupées, couleur verte naturelle.
• Odeur : herbacée, légèrement boisée.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Corpus des plantes médicinales européennes
• Pharmacopée française – Liste des plantes réglementées
• Flore populaire d'Europe du Nord

🔎 Informations

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