Une plante oubliée aux propriétés notables

Anciennement prescrite pour apaiser l’agitation, faciliter le sommeil ou soulager certaines douleurs légères, la laitue vireuse a aujourd’hui un usage restreint et encadré, en raison de ses effets sur le système nerveux central.

Description

Parties aériennes coupées (feuilles, tiges fleuries), couleur vert pâle à brun, odeur herbacée âcre, goût amer et légèrement résineux.

Nomenclature

• Nom commun : Laitue vireuse, laitue sauvage
• Nom latin : Lactuca virosa
• Famille : Asteraceae
• Partie utilisée : Partie aérienne (feuilles et sommités)
• Forme : Coupée
• Origine : Europe centrale et méridionale
• Nom en anglais : Wild lettuce
• Nom en allemand : Giftlattich
• Nom en espagnol : Lechuga silvestre
• Nom en italien : Lattuga selvatica
• Nom en arabe : خس بري

Vertus principales

Sédatif léger, antispasmodique, calmant des états nerveux, traditionnellement utilisée pour favoriser le sommeil et atténuer l’irritabilité.

Principaux constituants

Lactucarium (latex contenant lactucine, lactucopicrine), flavonoïdes, coumarines, acides phénoliques.

Utilisation traditionnelle et posologie

• Infusion : 1 cuillère à café pour 200 ml d’eau frémissante, infuser 10 min. À consommer avec précaution et avis professionnel.
• Décoction légère : Préparée uniquement dans le cadre d’un usage encadré.
• Ne pas associer avec d'autres sédatifs sans avis spécialisé.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• ⚠ Plante active sur le système nerveux : usage réservé à un cadre professionnel.
• Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants.
• Peut provoquer somnolence, vertiges ou réactions allergiques chez certains sujets sensibles.
• Contre-indiquée en cas de glaucome ou troubles respiratoires.

Histoire et usage

Connue depuis l’Antiquité, la laitue vireuse fut longtemps utilisée en herboristerie pour ses effets calmants. Le lactucarium était parfois surnommé "opium du pauvre". Aujourd’hui, la plante est règlementée et uniquement disponible à des fins d’étude ou sous surveillance spécialisée.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft doublé ou contenant hermétique opaque.
• Conservation : à l’abri de l’air, de la lumière et de l’humidité.
• Durée de conservation : 12 à 18 mois.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Référentiels d’herboristerie traditionnelle européenne
• Textes anciens de pharmacopée et usages réglementés

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