Une plante calmante pour les voies respiratoires

La primevère est réputée pour soulager les toux sèches ou spasmodiques, calmer les états nerveux passagers, et favoriser le repos naturel. Elle peut être utilisée en synergie avec d’autres plantes adoucissantes ou relaxantes comme le coquelicot, la camomille ou le tilleul.

Description

Mélange coupé de fleurs séchées, bractées et pédoncules fins, de couleur jaune pâle à vert clair. Odeur florale douce, texture légère. Séchage naturel à basse température pour conserver l’arôme et les actifs volatils.

Nomenclature

• Nom commun : Primevère officinale, coucou, primevère vraie
• Nom latin : Primula officinalis (syn. Primula veris)
• Famille : Primulaceae
• Partie utilisée : Partie aérienne (fleurs + tiges fines)
• Forme : Coupée
• Origine : Europe
• Nom en anglais : Cowslip aerial parts
• Nom en allemand : Schlüsselblume geschnitten
• Nom en espagnol : Primavera troceada
• Nom en italien : Primula tagliata
• Nom en arabe : أجزاء الربيع المقطعة

Vertus principales

Antitussive, sédative légère, expectorante douce, calmante, antispasmodique.

Principaux constituants

Saponosides triterpéniques (primulasaponines), flavonoïdes, huiles essentielles, acide salicylique, tanins.

Utilisation professionnelle et posologie

• Infusion : 1 à 2 g dans 200 ml d’eau frémissante – infuser 10 à 12 minutes – jusqu’à 2 fois/jour.
• Synergie : intégrée à des mélanges respiratoires ou calmants avec guimauve, tilleul, coquelicot, camomille.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Usage réservé aux professionnels agréés uniquement.
• Déconseillée en cas d’allergie connue aux primulacées.
• Peut irriter les muqueuses digestives à forte dose (présence de saponines).
• Non recommandée chez la femme enceinte ou allaitante sans encadrement médical.

Histoire et usage traditionnel

Plante printanière très présente dans les campagnes européennes, la primevère est traditionnellement utilisée pour « ouvrir les poumons » et calmer les tensions. Appréciée en infusion du soir, elle figure dans plusieurs préparations anciennes contre les toux rebelles et les troubles mineurs du sommeil.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft ou boîte opaque, réservé aux professionnels.
• Conservation : dans un endroit sec, tempéré, à l’abri de la lumière.
• Durée de conservation : 12 à 18 mois.
• Code douanier TARIC : 1211.90.86.00

Sources et références

• Arrêté du 24 juin 2014 – Liste des plantes soumises à restriction (Legifrance)
• Wikiphyto – https://www.wikiphyto.org/wiki/Primevère_officinale
• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org

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