Una planta suave para calmar el cuerpo y la mente.

Utilizada en las tradiciones mediterráneas, la hoja de naranja amarga se incluye en la composición de muchas infusiones de hierbas para el final del día. Ayuda a liberar tensiones, a digerir mejor después de una comida copiosa y a favorecer un sueño reparador. Se suele combinar con verbena, tilo o melisa en infusiones relajantes.

Descripción

Hoja seca cortada, de color verde grisáceo a verde oscuro, olor vegetal dulce, sabor ligeramente amargo y aromático.

Nomenclatura

• Nombre común: Naranjo amargo, Naranjo amargo
• Nombre en latín: Citrus aurantium var. amar
• Familia: Rutáceas
• Parte utilizada: Hoja
• Forma: Cortada
• Origen: Mediterráneo (Marruecos, Túnez, España)
• Nombre en inglés: Hoja de naranja amarga
• Nombre en alemán: Bitterorangenblatt
• Nombre en español: Hoja de naranja amarga
• Nombre en italiano: Foglia di arancio amaro
• Nombre en árabe: ورق النارنج

Virtudes principales

Calmante, antiespasmódico, digestivo, ligeramente sedante, tónico nervioso suave.

Componentes principales

Flavonoides, linalol, geraniol, nerol, aceites esenciales (trazas), taninos.

Uso tradicional y dosis

• Infusión: 1 cucharadita por taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 10 minutos. Hasta 2 veces al día, por la noche o después de las comidas.
• Decocción suave: para baños calmantes o compresas relajantes.
• Asociación común: verbena, melisa, flor de naranja, manzanilla.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• Bien tolerado a las dosis habituales.
• No recomendado para personas alérgicas a los cítricos (Rutaceae).
• Consumir como parte de una dieta variada y equilibrada.

Historia y uso

Desde la antigüedad, el naranjo amargo se cultiva por sus propiedades medicinales y aromáticas. La hoja, aunque menos famosa que la flor (neroli), se utiliza en las tradiciones populares por su acción relajante y digestiva. Es una alternativa suave a los sedantes sintéticos, como parte de infusiones calmantes o digestivas.

Información miscelánea

• Embalaje: bolsa kraft resellable o caja opaca hermética.
• Almacenamiento: alejado de la luz, el calor y la humedad.
• Vida útil: 12 a 18 meses.
• Código aduanero TARIC: 1211.90.86.00

Fuentes y referencias

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Farmacopeas tradicionales mediterráneas
• Libros europeos de medicina herbal

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