Un tomillo silvestre versátil y estimulante.

Menos potente que el tomillo común pero más suave y agradable en infusión, el tomillo silvestre es bien tolerado, particularmente por los niños a partir de 6 años. Se utiliza para aliviar la tos, los trastornos digestivos espasmódicos o la fatiga general, y también se emplea en preparaciones fortificantes.

Descripción

Sumidades floridas cortadas y desecadas, de color gris verdoso a violáceo, con un olor aromático intenso y agradable, característico del timol. Cosechar al inicio de la floración para preservar los ingredientes volátiles.

Nomenclatura

• Nombre común: Tomillo silvestre
• Nombre en latín: Thymus serpyllum
• Familia: Lamiaceae
• Parte utilizada: Parte aérea (hojas, tallos y sumidades floridas)
• Forma: Cortada
• Origen: Europa (Francia, Balcanes, Europa Central)
• Nombre en inglés: Tomillo silvestre cortado
• Nombre en alemán: Feld-Thymian geschnitten
• Nombre en español: Tomillo silvestre cortado
• Nombre en italiano: Timo serpillo tagliato
• Nombre en árabe: زعتر بري مقطع

Virtudes principales

Expectorante, antiespasmódico, digestivo, tónico general, antiséptico suave, antifatiga.

Componentes principales

Aceites esenciales (timol, carvacrol, geraniol), flavonoides, ácidos fenólicos, taninos, saponinas.

Uso profesional y dosificación

• Infusión: 1,5 a 2 g por taza – dejar en infusión durante 10 minutos – 2 a 3 veces al día.
• Decocción: 10 g/L – hervir durante 5 min – utilizar como gárgaras o baño de vapor.
• Asociaciones comunes: plátano, caldo blanco, malvavisco, malvavisco, romero, hisopo.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• Planta bien tolerada a las dosis habituales.
• No recomendado para personas alérgicas a las Lamiaceae.
• Evitar su uso prolongado en mujeres embarazadas sin consejo médico (presencia de timol).

Historia y uso tradicional

El tomillo silvestre se conoce desde la antigüedad como un tónico y fortificante natural. Se utilizaba en el campo para aliviar la tos, la gripe y los trastornos digestivos. Como infusión, también se sabe que estimula el apetito y restaura la energía durante la convalecencia. En uso externo se utiliza en baños aromáticos para aliviar dolores musculares leves.

Información miscelánea

• Embalaje: bolsa kraft de calidad alimentaria o recipiente hermético de HDPE.
• Almacenamiento: seco, alejado de la luz y del calor.
• Vida útil: 18 a 24 meses.
• Código aduanero TARIC: 1211.90.86.00

Fuentes y referencias

• Referencias internas Apophycaire
• Trabaja en medicina herbal tradicional y aromaterapia suave.
• Datos botánicos sobre los tomillos europeos

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