Ketenin iç ve dış mekanlarda kullanıma uygun pratik formu

Çözünebilir lif, müsilaj ve yağ asitleri açısından zengin olan keten unu çok yönlü bir müttefiktir. Halk arasında doğal bir sindirim sosu olarak ve cilt bakımında yumuşatıcı lapa olarak kullanılır.

Tanım

İnce un, bej ila açık kahverengi, hafif yağlı yapıda, hafif cevizli sebze tadında.

İsimlendirme

• Yaygın adı: Keten tohumu unu
• Latince adı: Linum usitatissimum
• Aile: Linaceae
• Kullanılan kısım: Ezilmiş tohum
• Form: Toz (un)
• Menşei: Avrupa, Batı Asya
• İngilizce adı: Keten tohumu unu / öğütülmüş keten
• Almanca adı: Leinsamenmehl
• İspanyolca Adı: Harina de linaza
• İtalyanca Adı: Farina di lino
• Arapça İsmi: دقيق بذور الكتان

Başlıca erdemler

Bağırsak geçişini düzenler, sindirim mukoza zarlarını rahatlatır, harici yumuşatıcı (lapa), hafif remineralizatör, fonksiyonel mutfak kullanımı (lifler + omega-3).

Ana bileşenler

Müsilajlar, lifler, lignanlar, bitkisel proteinler, omega-3 yağ asitleri (alfa-linolenik asit), mineraller (fosfor, magnezyum, kalsiyum).

Geleneksel kullanım ve dozaj

• İç kullanımı: Bir bardak suya veya meyve suyuna 1 yemek kaşığı katılarak içilir. Tüketmeden önce 15 dakika şişmesini bekleyin. Günde 1-2 defa alınmalıdır.
• Dış lapa: 2-3 yemek kaşığı unu bir miktar ılık suyla macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Hedeflenen bölgeye sıcak kompres uygulayın.
• Mutfakta: Lif ve omega-3 takviyesi için ekmeklere, yulaf lapalarına veya smoothielere eklenir.

Önlemler, yan etkiler ve kontrendikasyonlar

• Mukuslu etkiyi artırmak için tedavi süresince yeterli miktarda su için.
• Bağırsak tıkanıklığı veya sindirim hassasiyeti durumunda kaçınılmalıdır.
• Taze çekilmiş veya iyi saklanmış olarak tüketin: un çabuk bozulur.

Tarih ve kullanım

Antik Yunan'dan Avrupa'nın kırsal geleneklerine kadar keten, yumuşatıcı ve onarıcı etkisiyle her zaman özel bir yere sahip olmuştur. Özellikle unu, hafif sindirim bakımı ve lokal ağrılar için lapa olarak değerlidir.

Çeşitli bilgiler

• Paketleme: Astarlı kraft torba veya opak hava geçirmez kutu.
• Saklama: Serin ve karanlık yerde saklayınız. Açıldıktan sonra kısa sürede tüketiniz.
• Raf ömrü: 6 ila 8 ay.

Kaynaklar ve referanslar

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Sindirim ve dış fitoterapi kılavuzları
• Geleneksel kullanımlar ve fonksiyonel beslenme

Proje yaratıcıları ve formülatörlerine not:

1 kg'dan az miktarlar için herhangi bir teknik doküman (veri formu, sertifika, analiz vb.) sağlamadığımızı hatırlatmak isteriz. Dokümantasyon yalnızca kayıtlı profesyonellere (SIRET numarası veya eşdeğeri gereklidir) ve açıkça tanımlanmış projeler çerçevesinde ayrılmıştır. Anlayışınız için teşekkür ederiz.

🔎 Bilgi

Aromacentre.fr sitesindeki ürünler ilaç değildir. Bunlar doğal bitkisel tedavilerdir. Sitemizde yer alan tüm kullanım önerileri yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir ek talep, yetkili bir sağlık uzmanına yapılmalıdır. Avrupa Parlamentosu ve Konseyinin 20 Aralık 2006 tarihli ve 1924/2006 sayılı Gıdalardaki Beslenme ve Sağlık İddialarına İlişkin Tüzüğü uyarınca, bu bilgileri sitemizde yayınlayamıyoruz. Bu ürünü kullanmanız, doktorunuza danışma veya reçete alma zorunluluğunuzu ortadan kaldırmaz. Doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışın. Tıbbi bitkileri kullanmadan önce kullanım uyarılarını mutlaka okuyun. Doktorunuza veya eczacınıza danışmadan bitkisel preparatların kullanımı önerilmez. İçerdikleri maddeler hastanın reçetelediği ilaçlarla etkileşime girerek, ilaçların tedavi edici etkinliğini azaltabilir veya toksisiteye yol açabilir. Ayrıca vücudun yaşamsal fonksiyonlarının zayıflamasına da yol açarak hastayı artan morbidite ve yaşamı tehdit eden risklere maruz bırakabilirler.

Sorumluluk reddi

Apophycaire markası, aromacentre.fr web sitesi ve SAS LPBE, bu sitedeki bilgilerin kullanımıyla ilgili her türlü sorumluluğu reddeder. Bu ürünlerin kullanımından her birey kendisi sorumludur ve bunların kullanımının kendi sağlık durumuna uygun olduğundan emin olmalıdır.