Ganze Amla-Frucht – Emblica officinalis

Die ganze Amla-Frucht ist für ihren außergewöhnlichen natürlichen Vitamin-C-Gehalt bekannt und wird häufig in traditionellen indischen Wellness-Präparaten verwendet. Es kann allein oder in Kombination mit anderen Pflanzen zur Herstellung von Abkochungen, Schönheitsbehandlungen oder selbstgemachten Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden.

Beschreibung

Die Amla-Frucht ist klein (1 bis 2 cm) und hat im getrockneten Zustand ein dunkelbraunes Aussehen. Es stammt von einem Laubbaum aus der Familie der Phyllanthaceae, der in Indien und im tropischen Asien heimisch ist. Die beerenförmige Frucht wird reif geerntet und dann in der Sonne oder bei niedriger Temperatur getrocknet, um die Wirkstoffe zu erhalten.

Nomenklatur

• Allgemeine Namen: Amla, Indische Stachelbeere, Amalaki
• Lateinischer Name: Emblica officinalis (Syn. Phyllanthus emblica )
• Familie: Phylanthaceae
• Verwendeter Teil: Ganze Frucht
• Form: Ganz, getrocknet
• Herkunft: Indien, Nepal, Südasien
• Englischer Name: Indian gooseberry
• Deutscher Name: Indische Stachelbeere
• Name auf Spanisch: Grosella India
• Name auf Italienisch: Uva spina indiana
• Name auf Arabisch: الأملا الهندية (al-Amla al-Hindiyya)

Haupttugenden

Amla wird als allgemeines Stärkungsmittel, Haarspülung und natürliches Antioxidans verwendet und ist eine häufige Basis in Haarpflegeprodukten, revitalisierenden Aufgüssen oder als Zutat in Wellness-Pulvern. Es wird in vielen traditionellen Zubereitungen verwendet, einschließlich Triphala.

Hauptbestandteile

Natürliches Vitamin C, Gallussäure, Ellagsäure, Tannine, Flavonoide, Polyphenole, Pektine, Mineralstoffe (Eisen, Calcium, Phosphor).

Anwendung und Dosierung

• Aufguss: 2 bis 3 ganze Früchte auf 250 ml Wasser, 10–12 Minuten ziehen lassen.
• Abkochung: 5 Früchte in 500 ml Wasser 10 Minuten kochen, dann ziehen lassen.
• Äußere Pflege: rehydrierte Früchte in Mazerat oder Aufguss zum Spülen der Haare.

Vorsichtsmaßnahmen, Nebenwirkungen und Kontraindikationen

• Obwohl es als sanft gilt, sollten Sie es bei schweren Verdauungsproblemen ohne professionelle Beratung vermeiden.
• Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
• Trocken und lichtgeschützt lagern.

Geschichte und Herkunft

Amla gilt in der indischen Tradition als heilig. Es ist ein wichtiger Bestandteil vieler ayurvedischer Formeln, einschließlich Triphala. Es wird seit der Antike verwendet und erscheint in den ältesten indischen medizinischen Texten wie der Charaka Samhita. Sein Ruf hat die Grenzen überschritten und ist bis in die moderne Naturheilkunde vorgedrungen.

Sonstige Informationen

• Lagerung: In einem luftdichten Beutel oder Glasgefäß, vor Feuchtigkeit geschützt.
• Verpackung: Kraftbeutel, Metallbox, dunkles Glasgefäß.
• Aussehen: runde, braune, trockene, runzelige Frucht.
• Geruch: würzig, pflanzlich, leicht süß.

Quellen und Referenzen

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Traditionelle ayurvedische Texte (Charaka Samhita)
• Indo-tibetische Heilpflanzenkunde
• Bücher über natürliche Superfrüchte

🔎 Informationen

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