Fruto entero de amla – Emblica officinalis

Conocida por su excepcional contenido natural de vitamina C, la fruta amla entera se utiliza ampliamente en preparaciones tradicionales de bienestar de la India. Se puede utilizar solo o combinado con otras plantas para realizar decocciones, tratamientos de belleza o suplementos caseros.

Descripción

El fruto del amla es pequeño (1 a 2 cm), con un aspecto marrón oscuro cuando se seca. Proviene de un árbol caducifolio de la familia Phyllanthaceae, originario de la India y Asia tropical. De forma de baya, se recolecta madura y luego se seca al sol o a baja temperatura para conservar sus principios activos.

Nomenclatura

• Nombres comunes: Amla, grosella espinosa india, amalaki
• Nombre en latín: Emblica officinalis (sin. Phyllanthus emblica )
• Familia: Phyllanthaceae
• Parte utilizada: Fruta entera
• Forma: Entero, seco
• Origen: India, Nepal, Sur de Asia
• Nombre en inglés: Grosella espinosa india
• Nombre en alemán: Indische Stachelbeere
• Nombre en español: Grosella india
• Nombre en italiano: Uva spina indiana
• Nombre en árabe: الأملا الهندية (al-Amla al-Hindiyya)

Virtudes principales

Utilizado como tónico general, acondicionador para el cabello y antioxidante natural, el amla es una base común en productos para el cuidado del cabello, infusiones revitalizantes o como ingrediente en polvos de bienestar. Se utiliza en muchas preparaciones tradicionales, incluida Triphala.

Componentes principales

Vitamina C natural, ácido gálico, ácido elágico, taninos, flavonoides, polifenoles, pectinas, minerales (hierro, calcio, fósforo).

Uso y dosificación

• Infusión: 2 a 3 frutas enteras por 250 ml de agua, dejar infusionar 10-12 min.
• Decocción: hervir 5 frutos en 500 ml de agua durante 10 minutos, luego dejar infusionar.
• Cuidado externo: frutos rehidratados en macerado o infusión para enjuagar el cabello.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones

• Aunque tiene fama de ser suave, evítelo en caso de problemas digestivos graves sin consejo profesional.
• Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
• Conservar en un lugar seco y alejado de la luz.

Historia y origen

Amla se considera sagrada en la tradición india. Es un ingrediente clave en muchas fórmulas ayurvédicas, incluida Triphala. Utilizado desde la antigüedad, aparece en los textos medicinales indios más antiguos como el Charaka Samhita. Su reputación ha traspasado fronteras para llegar a las prácticas naturales contemporáneas.

Información miscelánea

• Almacenamiento: en una bolsa hermética o en un frasco de vidrio, lejos de la humedad.
• Embalaje: bolsa kraft, caja metálica, tarro de cristal oscuro.
• Aspecto: fruto redondo, marrón, seco y arrugado.
• Olor: ácido, vegetal, ligeramente dulce.

Fuentes y referencias

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Textos ayurvédicos tradicionales (Charaka Samhita)
• botánica medicinal indo-tibetana
• Libros sobre superfrutas naturales

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