Aunée racine poudre – Inula helenium

Originaire des zones tempérées d’Europe et d’Asie, l’aunée est appréciée depuis l’Antiquité. Sa racine est séchée puis finement broyée pour faciliter la préparation de boissons et compléments. Elle est utilisée aussi bien en usage interne qu’externe dans les traditions populaires.

Description

Poudre beige à brun clair, à l’odeur boisée et balsamique caractéristique. Fine et homogène, elle se mélange facilement aux liquides chauds, aux huiles ou aux bases cosmétiques naturelles.

Nomenclature

• Noms communs : Aunée, grande aunée, élénium
• Nom latin : Inula helenium
• Famille : Asteraceae
• Partie utilisée : Racine
• Forme : Poudre
• Origine : Europe, Asie occidentale
• Nom en anglais : Elecampane root powder
• Nom en allemand : Alantwurzelpulver
• Nom en espagnol : Polvo de raíz de elecampana
• Nom en italien : Polvere di radice di enula
• Nom en arabe : مسحوق جذر العُنَّة (Mas’houq Jathr al-ʿUnna)

Vertus principales

En poudre, l’aunée est utilisée pour préparer des infusions, sirops maison ou capsules végétales. Elle est aussi appréciée pour ses usages externes dans des soins apaisants ou cataplasmes végétaux.

Principaux constituants

Inuline, alantolactone, isoalantolactone, mucilages, huiles essentielles, résines.

Utilisation et posologie

• Infusion : 1/2 à 1 cuillère à café dans une tasse d’eau chaude, laisser infuser 10 min à couvert.
• Gélules : 300 à 500 mg par prise, 1 à 3 fois par jour (à formuler par un professionnel).
• Cosmétique : intégrée à des soins pour la peau ou cataplasmes aromatiques.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles aux Astéracées.
• Ne pas utiliser chez la femme enceinte, allaitante ou les jeunes enfants sans conseil professionnel.
• Respecter les doses recommandées et éviter l’usage prolongé non encadré.

Histoire et origine

Utilisée dans les herbiers médiévaux et les préparations monastiques, l’aunée est mentionnée par des figures historiques comme Dioscoride et Hildegarde de Bingen. Sa forme en poudre actualise un usage ancien en le rendant plus accessible au quotidien.

Informations diverses

• Conservation : pot hermétique à l’abri de l’humidité et de la lumière.
• Conditionnement : sachet kraft, pot en verre teinté, boîte métallique.
• Aspect : poudre fine beige à brun clair.
• Odeur : boisée, balsamique, légèrement épicée.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Corpus de phytothérapie européenne
• Hildegarde de Bingen, Dioscoride, herbiers anciens
• Traditions monastiques et populaires

🔎 Informations

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