Plante discrète, effets appréciés

Souvent présente dans les prairies humides, fossés ou bords de rivières, l’épilobe à petites fleurs est plus modeste que l’angustifolium mais tout aussi reconnue. Elle est plébiscitée dans les traditions rurales d’Europe centrale et de l’Est pour les infusions à usage interne ou les applications externes douces.

Description

Fragments de feuilles, tiges fines et sommités fleuries vertes à brunâtres, texture sèche. Odeur végétale douce, goût légèrement astringent.

Nomenclature

• Noms communs : Épilobe à petites fleurs, Épilobe parviflorum
• Nom latin : Epilobium parviflorum
• Famille : Onagraceae
• Partie utilisée : Partie aérienne (tiges, feuilles, fleurs)
• Forme : Coupée
• Origine : Europe centrale et orientale
• Nom en anglais : Small-flowered willow herb
• Nom en allemand : Kleinblütiges Weidenröschen
• Nom en espagnol : Epilobio de flor pequeña
• Nom en italien : Epilobio a fiore piccolo
• Nom en arabe : نبات الصفصاف الصغير الأزهار

Vertus principales

Reconnue pour ses effets adoucissants et équilibrants dans les tisanes destinées au confort urinaire masculin, l’épilobe parviflorum est également utilisée pour apaiser les peaux sensibles en usage externe ou en bain de siège.

Principaux constituants

Flavonoïdes, phytostérols, tanins, mucilages, acides phénoliques (ellagique, gallique).

Utilisation et posologie

• Infusion : 1 cuillère à soupe pour 250 ml d’eau frémissante, infuser 10 minutes.
• Décoction : usage externe pour bains ou compresses tièdes.
• En cure : 2 à 3 tasses par jour pendant 2 à 3 semaines.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Ne pas dépasser les doses recommandées sans avis spécialisé.
• Déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes sans encadrement médical.
• Aucune toxicité rapportée aux usages traditionnels connus.

Histoire et origine

Très utilisée dans l’herboristerie traditionnelle des pays d’Europe de l’Est, l’épilobe à petites fleurs s’est progressivement fait connaître en Europe occidentale. Son usage dans les tisanes masculines remonte à plusieurs siècles, et elle apparaît dans de nombreux traités de phytothérapie rurale.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft, boîte hermétique, pot en verre opaque.
• Conservation : dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
• Aspect : mélange de tiges, feuilles et fleurs finement coupées.
• Odeur : douce, légèrement boisée et herbacée.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Herboristerie traditionnelle des Balkans
• Ouvrages de phytothérapie masculine (Europe centrale)
• Textes anciens de médecine naturelle rurale

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