Une source naturelle d'énergie ancestrale

Les graines de guarana contiennent jusqu'à trois fois plus de caféine que les grains de café. Elles sont appréciées dans les préparations artisanales énergétiques et doivent être utilisées avec précaution pour respecter les limites de sécurité recommandées.

Description

Graine entière séchée, dure, couleur brun foncé à noirâtre, odeur neutre à légèrement terreuse.

Nomenclature

• Noms communs : Guarana
• Nom latin : Paullinia cupana
• Famille : Sapindaceae
• Partie utilisée : Graine
• Forme : Vrac (graine entière séchée)
• Origine : Brésil, Amazonie
• Nom en anglais : Guarana seeds
• Nom en allemand : Guaranasamen
• Nom en espagnol : Semillas de guaraná
• Nom en italien : Semi di guaranà
• Nom en arabe : بذور الجوارانا

Vertus principales

Traditionnellement utilisée pour favoriser la vitalité, l'énergie mentale et physique, soutenir la vigilance et accompagner les efforts prolongés.

Principaux constituants

Caféine naturelle (guaranine), tanins, saponines, catéchines, théobromine, théophylline.

Utilisation et posologie

• Préparation en poudre : Graines broyées puis incorporées à raison de 0,5 g à 1 g par jour dans une boisson ou une préparation (ne pas dépasser 200 mg de caféine/jour sans avis médical).
• Extraits traditionnels : Utilisation artisanale pour boissons toniques traditionnelles.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Usage réservé aux adultes en bonne santé.
• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux personnes sensibles à la caféine.
• Surconsommation : risque d'agitation, insomnie, palpitations, troubles digestifs.
• Ne pas cumuler avec d'autres sources de caféine.

Histoire et origine

Considéré comme une plante sacrée par les peuples d'Amazonie, le guarana était utilisé dans les boissons traditionnelles pour accroître l'endurance et la vigilance lors de longues expéditions ou rituels. Aujourd'hui encore, il est largement consommé à travers le monde comme source naturelle d'énergie.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft doublé ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : endroit sec, frais, à l’abri de la lumière et de l'humidité.
• Durée de conservation : 18 à 24 mois.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Monographies des plantes énergétiques traditionnelles
• Règlementation européenne sur les compléments alimentaires (caféine)

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