Un cône végétal apaisant et bienfaisant

Grâce à ses composés aromatiques spécifiques, le houblon est traditionnellement associé à une action sédative douce, idéale pour favoriser un sommeil réparateur et soulager les tensions digestives liées au stress.

Description

Cônes femelles séchés, coupés, couleur jaune-vert à vert pâle, odeur aromatique amère et caractéristique.

Nomenclature

• Noms communs : Houblon commun
• Nom latin : Humulus lupulus
• Famille : Cannabaceae
• Partie utilisée : Cône femelle (inflorescence)
• Forme : Coupée
• Origine : Europe, Amérique du Nord
• Nom en anglais : Hops cone
• Nom en allemand : Hopfenblüten
• Nom en espagnol : Conos de lúpulo
• Nom en italien : Coni di luppolo
• Nom en arabe : مخاريط الجنجل

Vertus principales

Traditionnellement utilisé pour favoriser un sommeil naturel, soutenir la détente nerveuse et accompagner le confort digestif.

Principaux constituants

Humulone, lupulone (acides amers), flavonoïdes, huiles essentielles (myrcène, humulène), tanins.

Utilisation et posologie

• Infusion relaxante : 1 cuillère à soupe de cônes coupés pour 250 ml d’eau chaude, infuser 10 minutes, filtrer. À consommer 30 minutes avant le coucher.
• Association traditionnelle : Souvent combiné avec la valériane, la passiflore ou la mélisse pour des effets synergiques sur la détente.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement.
• Peut provoquer de la somnolence : éviter de conduire après consommation.
• Consulter un professionnel de santé en cas de traitement sédatif en cours.

Histoire et origine

Utilisé dès l'Antiquité pour ses vertus médicinales, le houblon est également devenu un ingrédient fondamental de la bière au Moyen Âge pour ses propriétés amérisantes et conservatrices. En herboristerie, ses cônes sont valorisés pour leurs effets calmants et bienfaisants sur l’organisme.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft doublé ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : endroit sec, frais, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
• Durée de conservation : 12 à 18 mois.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Traditions d'herboristerie européenne et américaine

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