Un symbole naturel de calme et de pureté

Utilisée depuis des siècles, la lavande est une alliée précieuse du bien-être : elle calme les esprits agités, aide à relâcher les tensions physiques et digestives, et parfume délicatement les préparations maison.

Description

Fleurs entières séchées, couleur mauve à bleu-violet, parfum aromatique floral et herbacé, saveur légèrement amère et camphrée.

Nomenclature

• Noms communs : Lavande vraie, lavande officinale
• Nom latin : Lavandula vera / Lavandula angustifolia
• Famille : Lamiaceae
• Partie utilisée : Fleur
• Forme : Vrac (fleur entière séchée)
• Origine : France, Espagne, Italie
• Nom en anglais : Lavender flower
• Nom en allemand : Lavendelblüte
• Nom en espagnol : Flor de lavanda
• Nom en italien : Fiore di lavanda
• Nom en arabe : زهور الخزامى

Vertus principales

Apaisante nerveuse, antispasmodique légère, digestive douce, traditionnellement utilisée en cas d’agitation, insomnie, maux de ventre liés au stress.

Principaux constituants

Huiles essentielles (linalol, acétate de linalyle), tanins, flavonoïdes, coumarines.

Utilisation traditionnelle et posologie

• Infusion relaxante : 1 cuillère à café par tasse d’eau chaude. Infuser 5 à 10 min, filtrer. 1 à 3 tasses/jour.
• Bain floral : 1 à 2 poignées dans une mousseline, infusée dans le bain chaud pour apaiser le corps et l’esprit.
• Coussin aromatique : Fleurs sèches glissées dans un sachet en tissu pour parfumer le linge ou favoriser un sommeil paisible.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Usage modéré recommandé pendant la grossesse.
• À éviter en cas d’allergie connue aux plantes de la famille des Lamiacées.
• Conserver à l’abri de l’air, de la lumière et de l’humidité pour préserver les arômes.

Histoire et origine

La lavande accompagne les civilisations depuis l’Antiquité : employée dans les bains romains, les soins de la peau, les rituels de purification et les traditions médicinales populaires. Son nom vient du latin lavare : laver, purifier.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft doublé ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur.
• Durée de conservation : 12 à 18 mois.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Herboristerie provençale et tradition européenne

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