Une ressource marine pour l’équilibre minéral

Grâce à sa richesse minérale exceptionnelle, le lithothamne est un allié de la densité osseuse, du confort articulaire, de l’acidité gastrique et de l’équilibre acido-basique de l’organisme. Il est également intégré à certaines cures de revitalisation ou de bien-être digestif.

Description

Poudre fine grisâtre à blanchâtre, texture légèrement crayeuse, goût minéral doux et neutre.

Nomenclature

• Noms communs : Lithothamne, Maërl
• Nom latin : Lithothamnium calcareum
• Famille : Corallinaceae
• Partie utilisée : Thalle calcaire (algue entière)
• Forme : Poudre micronisée
• Origine : Océan Atlantique, Bretagne, zones marines calcaires
• Nom en anglais : Red algae powder / Lithothamnion
• Nom en allemand : Kalkalgenpulver
• Nom en espagnol : Polvo de alga calcárea
• Nom en italien : Polvere di alghe rosse
• Nom en arabe : مسحوق الطحالب الكلسية

Vertus principales

Reminéralisant naturel, source végétale de calcium et de magnésium, neutralisant gastrique doux, soutien de l’équilibre acido-basique, bien-être ostéo-articulaire.

Principaux constituants

Carbonate de calcium, carbonate de magnésium, oligo-éléments (zinc, cuivre, fer, manganèse), silice, alginates.

Utilisation traditionnelle et posologie

• Usage nutritionnel : 1/2 à 1 cuillère à café par jour dans un verre d’eau, une compote ou un smoothie. Cure de 15 à 30 jours renouvelable.
• Gélules maison : 300 à 500 mg par unité. 2 à 3 par jour.
• Usage externe (optionnel) : Poudres de bain reminéralisantes ou masques reminéralisants en cosmétique maison.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Déconseillé en cas d’insuffisance rénale ou de traitement calcium/magnésium non contrôlé.
• Éviter les surdosages prolongés sans surveillance.
• Peut interagir avec des traitements anticoagulants ou antiacides : avis médical conseillé si doute.

Histoire et usage

Utilisé depuis plusieurs décennies en diététique marine, le lithothamne est valorisé pour sa richesse naturelle en minéraux marins. Il est reconnu comme complément fonctionnel dans les cures de terrain acidifié, les déficits minéraux ou les convalescences.

Informations diverses

• Conditionnement : pot hermétique ou sachet kraft doublé avec barrière anti-humidité.
• Conservation : au sec, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
• Durée de conservation : 18 à 24 mois.

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Référentiels en nutrition marine et reminéralisation naturelle
• Littérature spécialisée sur les algues calcareuses

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