Une fleur douce et purifiante pour l’organisme

Les fleurs de pensée sauvage séchées sont consommées en infusion ou décoction légère, seules ou en association avec d’autres plantes dépuratives comme la bardane ou la pensée blanche. Elles sont aussi utilisées en externe sous forme de lotion ou de compresse apaisante sur les peaux réactives, grasses ou sujettes aux imperfections.

Description

Fleurs entières séchées, de couleur violette, jaune et blanche, texture légère et délicate, odeur douce et herbacée, goût légèrement amer et mucilagineux.

Nomenclature

• Nom commun : Pensée sauvage
• Nom latin : Viola tricolor
• Famille : Violaceae
• Partie utilisée : Fleur
• Forme : Vrac (fleurs entières séchées)
• Origine : Europe, Asie tempérée
• Nom en anglais : Wild pansy flower
• Nom en allemand : Wildes Stiefmütterchenkraut
• Nom en espagnol : Flor de pensamiento silvestre
• Nom en italien : Fiore di viola tricolore
• Nom en arabe : زهرة البنفسج البري

Vertus principales

Dépurative, émolliente, adoucissante, expectorante légère, anti-inflammatoire douce cutanée.

Principaux constituants

Flavonoïdes (rutine, violanthine), mucilages, acide salicylique, tanins, saponines, anthocyanes.

Utilisation traditionnelle et posologie

• Infusion : 1 cuillère à soupe pour 250 ml d’eau frémissante, infuser 10 min. 2 fois par jour en cure de 3 semaines.
• Décoction douce : 20 g/L, bouillir 5 minutes et infuser 10 min. Utilisation en compresse ou bain pour peaux à problèmes.
• Association : avec bardane, pensée blanche, ortie ou fumeterre pour une action drainante renforcée.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Plante douce généralement bien tolérée.
• À éviter en cas d’allergie aux plantes de la famille des Violaceae.
• Consommation prolongée à surveiller chez les enfants en bas âge (avis médical recommandé au-delà de 3 semaines).

Histoire et usage

Plante des traditions populaires européennes, la pensée sauvage est réputée depuis le Moyen Âge pour purifier le sang et la peau. Elle était notamment donnée aux enfants souffrant d’eczéma ou de croûtes de lait. Sa richesse en mucilages et composés adoucissants lui confère une place centrale dans les préparations naturelles destinées à la peau et aux voies respiratoires.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft refermable ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
• Durée de conservation : 12 à 18 mois.
• Code douanier TARIC : 1211.90.86.00

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Ouvrages de phytothérapie dermatologique et manuels d’herboristerie traditionnelle
• Base Euro+Med PlantBase

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