Une plante de la peau et de l’élimination

La pensée sauvage sommité coupée est idéale dans les cures de drainage cutané (acné, eczéma, peaux grasses) et dans les infusions adoucissantes pour la gorge et les voies respiratoires. Elle est également recommandée dans les mélanges destinés aux enfants sujets aux croûtes de lait ou à l’irritabilité digestive légère.

Description

Sommité fleurie séchée et coupée : tiges fines, feuilles, boutons et fleurs, de couleur vert pâle à violet, texture légère, odeur douce et herbacée, goût légèrement amer et mucilagineux.

Nomenclature

• Nom commun : Pensée sauvage
• Nom latin : Viola tricolor
• Famille : Violaceae
• Partie utilisée : Sommité fleurie (tige supérieure, feuilles, fleurs)
• Forme : Coupée
• Origine : Europe, zones tempérées d’Asie
• Nom en anglais : Wild pansy aerial parts
• Nom en allemand : Wildes Stiefmütterchenkraut
• Nom en espagnol : Parte aérea de pensamiento
• Nom en italien : Sommità di viola tricolore
• Nom en arabe : الجزء الهوائي من زهرة البنفسج البرية

Vertus principales

Dépurative, diurétique douce, adoucissante, anti-inflammatoire légère, émolliente, expectorante.

Principaux constituants

Flavonoïdes (violanthine, rutine), mucilages, acide salicylique, tanins, anthocyanes, traces de saponines.

Utilisation traditionnelle et posologie

• Infusion : 1 à 2 cuillères à café pour 250 ml d’eau frémissante, infuser 10 à 15 min. 2 à 3 fois par jour en cure de 3 semaines.
• Décoction : 20–30 g/L pour usage externe en compresse sur peau irritée, ou en bain tiède apaisant.
• Association : avec bardane, ortie, fumeterre, pensée blanche ou trèfle rouge.

Précautions, effets secondaires et contre-indications

• Bien tolérée. Plante douce, adaptée aux enfants et peaux sensibles.
• Déconseillée en cas d’allergie connue aux Violaceae.
• Respecter les durées de cure – usage prolongé à surveiller chez l’enfant.

Histoire et usage

La pensée sauvage est utilisée depuis le Moyen Âge comme plante de la peau et du sang. Dans les campagnes, on l’intégrait aux remèdes « nettoyants » du printemps, aux tisanes de croûtes de lait, ou aux cataplasmes d'eczéma. Aujourd’hui, sa richesse en flavonoïdes et mucilages la rend précieuse dans les cures naturelles visant le confort cutané, pulmonaire ou urinaire.

Informations diverses

• Conditionnement : sachet kraft refermable ou boîte opaque hermétique.
• Conservation : à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur.
• Durée de conservation : 12 à 18 mois.
• Code douanier TARIC : 1211.90.86.00

Sources et références

• Pl@ntUse – https://uses.plantnet-project.org
• Pharmacopées européennes, ouvrages de phytothérapie dermatologique
• Traditions populaires et herboristerie familiale

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